青少年压力管理服务|压力管理中心|北京市青少年压力管理

 北京青年压力管理服务中心以“从心开始，服务青年”为宗旨，通过专业的心理学方法为社区、企业、学校、*等

单位提供心理学服务。  

中心服务项目：

中心自成立以来，一直为社会大众提供丰富多彩的公益活动，其中包括：

服务于青年群体的减压俱乐部；

服务于心理学爱好者的心理学公益课堂；

服务于单身青年的单身交友婚恋课堂；

服务于广大毕业生的大学生压力管理系列论坛；

服务于四川地震灾区的“太阳花成长计划”；

服务于打工子弟的“心灵阳光”、“快乐我心健康成长”打工子弟心理服务计划；

服务于流动青年群体的“青春心家”流动青年心理服务计划。

   北京青年压力管理服务中心以“从心开始，服务青年”为宗旨，通过专业的心理学方法为社区、企业、学校、*等单位提供心理学服务。  

   排除压力的方法：心理暗示法

   心理暗示是一种现象，有积极和消较暗示两种之分。当你心情不愉快时，如果你采取消较的方法暗示自己，就会使心情“雪上加霜”，会让自己的心情更加烦躁和不愉快。如果遇到心情烦躁不愉快时，应该采用积极的暗示方法，也就是用积极的心态去思考，告诉自己心情烦躁是暂时的，属于正常心里反应，乌云就会散去，温暖的阳光即将到来。还可以回忆从前所发生在自己身上的美好事情，这样做就会缓解由心里压力造成的心情烦躁。

压力管理中心开展各种课程培训，帮助您形成积极、乐观的人生态度，欢迎来电咨询！