青少年压力管理服务中心|青少年压力管理|压力管理中心

    北京青年压力管理服务中心以“从心开始，服务青年”为宗旨，通过专业的心理学方法为社区、企业、学校、*等单位提供心理学服务。  

   现与您分享压力的方法：缓解压力的彩色食物--------红色

   这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色，能促进血液循环，振奋心情，给人以热烈喜庆、祥和、食欲感。如果在餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很*为肥胖埋下隐患。当然，如果你食欲不佳，那么可以加一些红色食物到你的食谱里。

　相应的食物有苹果、牛肉、猪肝和樱桃等。

  压力管理中心开展各种课程培训，帮助您形成积极、乐观的人生态度，欢迎来电咨询！

    北京青年压力管理服务中心以“从心开始，服务青年”为宗旨，通过专业的心理学方法为社区、企业、学校、*等单位提供心理学服务。  

  现与您分享压力的方法：缓解压力的彩色食物-----黄色

　黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。

　相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。较能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配，这两种颜色会让人感到非常“友好”，并且能过目不忘。

 压力管理中心开展各种课程培训，帮助您形成积极、乐观的人生态度，欢迎来电咨询！